THERAPIE BREVE
La crise fait effraction dans notre parcours de vie. Elle vient bousculer notre mode de vie, nos repères et nos capacités à faire face. Elle péjore notre qualité de vie qui, jusque-là, était jugée acceptable ou satisfaisante, voir bonne.
Les causes sont multiples (divorce – perte d’emploi – agression – accident – maladie – deuil – etc.) et les réactions possibles aussi.
La thérapie brève part du principe que la personne, en temps normal, dispose des capacités nécessaires à gérer sa vie, ses relations.
A travers une ou quelques séances au maximum, le soutien psychosocial dans la traversée de crise aide la personne à accueillir son vécu, prendre du recul sur ce qui lui arrive pour comprendre et intégrer les éléments déstabilisants et mobiliser ses ressources.
- Prix : privé 100,– chf/heure
- Prix : professionnel 150,– chf/heure
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
Le développement personnel peut être vu comme une optimisation de :
- La connaissance de soi
- Des talents et potentiels
- La qualité de vie
- La réalisation de soi
- Etc.
Cette démarche personnelle peut être motivée par des difficultés récurrentes, une histoire qui se répète, un sentiment de mal-être persistant, une recherche de sens, un besoin d’être en lien, un soutien dans une situation appelée à perdurer, de la curiosité sur soi-même, un chemin de vie, etc.
Prix : 100,– chf/heure
FORMATION
Cours sur des thématiques diverses à la demande des entités privées ou publiques.
Les cours se donnent au minimum sur une ½ journée. Ils visent alors à sensibiliser les personnes.
Ils peuvent aussi durer 1 à 2 jours et se concentrer sur un ou des aspects spécifiques dans le but d’acquérir ou consolider des compétences particulières.
Mes thèmes de prédilection sont : Communication – Gestion des conflits – Stress – Emotions – Valeurs & croyances – Les défenses contre-productives.
A travers quelques films connus, je propose aussi des ½ journées de réflexion sur les thématiques précitées.
Des comédiens peuvent intervenir dans des jeux de rôles.
Prix : 150,– chf/heure
SUPERVISION
La supervision et l’analyse de pratique s’appuie sur le vécu des participants et du fonctionnement de l’équipe.
Elle privilégie l’échange de parole entre les participants pour renforcer la dynamique d’équipe et la mutualisation des ressources.
Elle cherche à élargir le cadre de référence et augmenter les compétences.
Tous les thèmes peuvent être abordés, du moment qu’ils sont en lien avec les difficultés et réussites rencontrées dans le cadre de leur activité professionnelle.
Prix : 150,– chf/heure
TEAM BUILDING
Ces activités, spécifiques aux groupes professionnels ou associatifs, permettent aux personnes de se retrouver et vivre une expérience dans un cadre inhabituel.
Elles peuvent être une simple bouffée d’oxygène pour s’évader et se ressourcer.
Le team building peut donner corps à une théorie, ancrer un apprentissage.
Essentiellement, il vise à renforcer la cohésion du groupe.
Dans mes approches du team building, le mouvement, le plein-air sont des éléments importants. Ils sont adaptés aux participants et ne nécessitent pas nécessairement de compétences physiques ou mentales spéciales.
Les prix varient selon l’activité et les options choisies.
Pour plus d’informations, contactez-moi.